Zdravá dobrota na každou příležitost z ryb ulovených podle pravidel, s ohledem na budoucnost oceánů




Vánoce se blíží, a to znamená jediné – spoustu dobrého jídla. Ale kdy jindy hřešit, než na Vánoce? No samozřejmě! Ovšem hřešit se dá i zdravě a s mírou, respektive s tuňákem Rio Mare, který – ruku na srdce – rozhodně není jen praktickou a rychlou přísadou, kterou vyklopíme do salátu...

A když jsou ty Vánoce, čas dobrých skutků, tak nezapomínejme, jak moc je důležité, zajímat se o původ ryb, které kupujeme a vždy si vybírat výhradně produkty z ryb ulovených podle stanovených pravidel. To znamená ohleduplným a transparentním způsobem. Tyto výrobky poznáme díky označení certifikací MSC, tedy modrým logem s bílou rybkou.

Tuňákové kapsičky se špenátem

Skvělá večeře, originální pohoštění pro návštěvu nebo zdravé mlsání k televizi…

Suroviny na těsto:

  • 125 g hladké mouky
  • 75 ml vody

Suroviny na náplň:

  • 3 balení tuňáka Rio Mare v olivovém oleji, pokud hledíte na štíhlou linii, můžete použít Rio Mare Natura tuňáka ve vlastní šťávě, který má méně než 1 % tuku a je ideální pro ty, kdo si hlídají figuru.
  • půl hlávky malého zelí
  • 1 malý pórek
  • Kousek čerstvého zázvoru
  • 2 polévkové lžíce sójové omáčky
  • 50 ml extra panenského olivového oleje
  • sůl na dochucení
Fotogalerie